دلیل مهم و اصلی شهوت رانی در عصر حاضر

سلام

ترک خودارضایی به خودیه خود کار آسونیه، اما چرا نمی تونیم بزاریمش کنار، بارها سعی کردیم تصمیم راسخ گرفتیم اما آخرش...

دلیل اصلی گرفتاری  اعتیاد به پورنوگرافی همون تصاویر ،فیلم ، داستان، صوت و هر چیز مستهجن و برهنه هست.

راهکار اینکه چطور بتونیم پورنوگرافی  ترک و فراموش کنیم( نکته مهم: تا زمانی که نتونیم پورن رو بزاریم کنار، خودارضایی هم  متوقف نمیشه پس خودمون رو فریب ندیم!!!)

و یه نکته دیگه که باید بدونیم ترک پورنوگرافی سخت تر از ترک خودارضایی هست و ابتدا باید پورنوگرافی رو ترک کنیم که بواسطه اش ترک خودارضایی هم ممکن میشه...

پس در مرحله اول باید بدونیم ما یه معتاد واقعی هستیم و مواد مصرفیمون پورن هست که این اعتیاد هیچ گاه قابل درمان نیست، تنها راهش کنترل و مدیریت در پرهیز برای دور شدن از اون هست،

و اینم یادآور بشم پورن عوارض منفی و تاثیرات زیادی تو زندگی شخصی و شغلی میذاره که گاهی باعث پشیمانی و جیران ناپذیرهست....پس برای ترک باید با برنامه و جدی شروع کرد.

چند تا راهکار برای ترک پورن

1_ توکل به خدا ، کمک گرفتن و تقویت معنویات

2_ ایجاد یک مسیر و برنامه برای ترک و خود رو تو مسیر قرار دادن و خارج نشدن از مسیر و هدف

3__برنامه ریزی برای استفاده صحیح از اینترنت

4_زمانی که آنلاین هستید هوشیاری خودتون رو حفظ کنید باز نکردن هر چیز تحریک کننده

5_استفاده از بازی های آنلاین

6_ دوری و فاصله گرفتن از کسانی که شمارو به اینکار ترغیب می کنند

7_تصمیم قاطع و راسخ برای جلوگیری از تحریک دوباره، ایجاد تنبیه و سوارفی که هر روز انجاموشون بدین...

8_سعی کنید پورن رو از زندگیتون حذف و فراموش کنید با انجام کارها و جایگذین هایی که اینکارو  راحتر و لذت بخش می کنه

9_ فکر نکردن با این موضوع و از ذهن خارج کردن، نکته: ما هر چقدر به یه موضوعی فکر کنیم اون موضوع تو ذهن ما بولد میشه و شروع می کنه راجع بهش تولید محتوا کردن در درون پس از شروع ترک حتی نباید بهش فکر کرد